都筑緑道ラン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

都筑緑道ラン
< 色々整理 　｜　IKEAで下駄箱 >
かじぼと遭ったよ。
【記録グラフ】
体重(運動後)
66kg
体重(運動後)（kg） のグラフ
 		朝の体重
66kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
14km
ジョギング（km） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
宝酒造 グレープフルーツ（1人前） 120 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
サークルK サンクス カフェオレアイス（0.5人前） 114 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
21時
白ワイン（2人前） 146 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
トマトとチキンのカッペリーニ（1人前） 500 kcal
  1954 kcal
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