夏休みモードの終了【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月19日（日）

夏休みモードの終了
< 加賀温泉旅行２ 　｜　記録なし >
【今日のできごと】
今日で一応夏休み週間は終わって、明日からいつもの生活スタイルに戻ります。
マザーは今日も朝から教員サークルに出かけていった。タクヤのコンタクトを取りに連れて行かないと。。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
107mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.9℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
86mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
139mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
35.9kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
6995歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
2598円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（1人前） 177 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
10時
DyDo ブレンドコーヒー 190g（0.6人前） 41 kcal
13時
ロッテリア 絶品チーズバーガー（1人前） 453 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
19時
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
坦々麺（0.8人前） 617 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 350ml（3人前） 368 kcal
サントリー －196℃ STRONG ZERO ダブルシークヮサー 350ml（1人前） 168 kcal
ロッテ クランキー （0.8人前） 106 kcal
  2581 kcal
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