2012/08/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2012/08/21

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

デスクワーク 8.5時間	読書時間 40分	万歩計 6683歩
カロリー比較	食事の記録 1882kcal

【食事の記録】

7時
ヤマザキ薄皮つぶあんぱん（1人前）	138	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
9時
ココア（1人前）	24.7	kcal
13時
東洋水産マルちゃん麺づくり鶏ガラ醤油細麺[カップ] 94g（1人前）	272	kcal
16時
飴（2人前）	23.4	kcal
17時
飴（1人前）	11.7	kcal
ココア（1人前）	24.7	kcal
20時
松屋牛めし野菜セット大（1人前）	1022	kcal
21時
ロッテ濃厚深みカルピス（1人前）	165	kcal
23時
アサヒ飲料三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前）	105	kcal
	1882	kcal
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