no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月21日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
牛乳（1人前） 112 kcal
納豆（1人前） 95 kcal
メルシャン グレープフルーツ（0.5人前） 72.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
堀川 ちくわ（3人前） 75 kcal
唐揚げ（2人前） 160 kcal
卵焼き（3人前） 150 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
かぼちゃ（1人前） 240 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
赤城乳業 シャーベット 旬熟うめ（0.5人前） 64.5 kcal
  1739 kcal
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