no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月21日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
チャーシュー（5人前） 86 kcal
7時
ロッテ パイの実（1人前） 54.9 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ ジャンボメンチカツ（1人前） 487 kcal
19時
ご飯（1人前） 504 kcal
イワシの梅煮（0.5人前） 69.5 kcal
豚キムチ（0.4人前） 188 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3018 kcal
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