no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月21日（火）

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調子が悪い

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ファミリーマート ハムカツパン（1人前） 318 kcal
Pasco コロッケパン（1人前） 244 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 500ml（1人前） 333 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
スイカ（0.5人前） 130 kcal
19時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2367 kcal
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