no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月22日（水）

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今日も調子が悪い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
おやつカンパニー ベビースター　ドデカイラーメンチキン（1人前） 181 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
13時
鳥肉の味噌炒め（1人前） 600 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
20時
カレーそば（1.5人前） 900 kcal
  2141 kcal
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