no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月21日（火）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
4957点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
37.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
たまごとうふ（1人前） 79 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
明治 プリン（2人前） 200 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
Rausch チョコレート（2人前） 110 kcal
7時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
西海食品 はくさい（0.2人前） 0.52 kcal
大根サラダ（0.1人前） 3.5 kcal
エノキダケ（0.2人前） 3.7 kcal
コープ わかめ（1人前） 1.9 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
きゅうり（0.6人前） 1.7 kcal
とまと（0.2人前） 4.6 kcal
はごろも コーン（0.2人前） 2 kcal
サンマルクカフェ シーザードレッシング（0.1人前） 82 kcal
雪印 粉チーズ（0.1人前） 2.6 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
10時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
13時
餃子（1人前） 382 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
17時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  2006 kcal
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