オフオフ！！【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

オフオフ！！

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【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】3時間

【合計睡眠時間】11時間

【今日の睡眠状態】

【記録グラフ】

睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

11時
ごはん（1人前）	235	kcal
鶏肉（0.4人前）	49.6	kcal
メロン（2人前）	101	kcal
ニッスイしゅうまい（1人前）	47	kcal
ビーフカレー（レトルト）（0.8人前）	189	kcal
23時
せんべい（5.2人前）	208	kcal
森永 CHOICE（2人前）	96	kcal
江崎グリコセブンティーンアイスワッフルコーンバニラ 115ml（1人前）	191	kcal
明治バニラソフト（1人前）	192	kcal
サークルKサンクスチョコバナナクレープ（0.9人前）	221	kcal
うどん（1.8人前）	458	kcal
ごはん（2人前）	470	kcal
	2458	kcal
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