早起き♫【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月22日（水）

早起き♫
< ヤバイ・・・。 　｜　まさかの当選☆ >
4時起きができた＾＾


いつもより30分くらい早くスタートできたので



帰ってくる頃日差しが強くなってきた　　サングラスかけずにすませちゃった。



この時間がベストかも～～



明日も起きられるといいな・・・






給湯器がまだ決まらず　ジムジャグジーや銭湯に通う日々＾＾；


大きいお風呂は気持ちいいな～　　　もう少し自宅に近いといいんだけど・・・・＞＜

【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2012/08/22 06:00 
いま起きました・・・すでに激アツなので、ランはまた次回。
 ましゃもも 2012/08/22 22:16 
日があがっちゃうと走れないよね～～＾＾；
tomytomy 2012/08/22 06:06 
朝ラン気持ちいいですよねえ。毎日11kmがスゴいなあ。
僕のランコースは8km。あと３kmプラスは無理だなあ。
 ましゃもも 2012/08/22 22:16 
ちょうどいいコースだと思っています♥
美桜 2012/08/22 06:26 
私、今朝なぜか５：３０に目が覚めた・・・
なのにＰＣつけちゃったから何もせず＞＜
 ましゃもも 2012/08/22 22:17 
夜走っている人はいいんです＾＾
YGT 2012/08/22 10:55 
７：００起床。
申し訳程度に30分。
せめて６：３０にお切れればなあ。。
 ましゃもも 2012/08/22 22:18 
30分走ったの？　エライ＾＾
杏宏ママ 2012/08/22 11:06 
6:30起床
これ以上早くは・・・・寝る時間だよなぁ・・・
 ましゃもも 2012/08/22 22:18 
寝る時間も早いっす＾＾
syunfamily 2012/08/22 12:52 
歩いて５分～「極楽湯」
車で７分～ベルモール大型健康センター「桜の湯」～
一週間に２回は行ってます～（＾＾）/
 ましゃもも 2012/08/22 22:19 
歩いて5分はいいな～～　
ジムジャグジーはチャリで10分。帰りにひと汗かいちゃう＾＾；
三輪昌志 2012/08/22 16:16 
朝に起きるのは…三輪はいつになるやら…です＾＾。
走り始めるって公約…、守れてません（＞＜）。
 ましゃもも 2012/08/22 22:20 
夜でもいいんですよ～～～＾＾
うみのおとこ 2012/08/22 18:20 
５：００に起きたけど新聞くくってたら、５：３０の自転車会間に合わなくなりました
 ましゃもも 2012/08/22 22:21 
5時半の自転車会っていうのもあるんですね～～＾＾
浜ジョー 2012/08/22 20:59 
銭湯？
もちろん、ビール付き？
 ましゃもも 2012/08/22 22:23 
フツーの銭湯にビールはなく・・・牛乳の自販機しかない＞＜
初めての時はガストでのんじゃった＾＾；

昨日・今日と禁酒成功～～
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