no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月23日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パスコ ロールパン（3人前） 282 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
チーズ（1人前） 70 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
卵焼き（2人前） 100 kcal
はんぺん（1人前） 25 kcal
シュウマイ（3人前） 120 kcal
22時
焼肉（4人前） 240 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ひじき煮物（2人前） 303 kcal
アイス（1人前） 100 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
  1600 kcal
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