no title【けろしんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月23日(木)

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【記録グラフ】
エアロビ
45分
エアロビ(分) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率(%) のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
水泳
1000m
水泳(m) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
135mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
食事の記録
1344kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
ご飯(1人前) 235 kcal
もつ煮(1人前) 189 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
ゴーヤチャンプルー(1人前) 313 kcal
21時
じゃこ(1人前) 372 kcal
  1344 kcal
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