no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月25日（土）

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昨日はなかったけど今日は、しっかりお通じあり！
やっとしんどいのに開放されたかも。。。
肌荒れも治ってきたし

食べる順番とか量とか多すぎても少なすぎてもだめだし
何をどれだけならOKとか色々自分にとってバランスあるんだろうけど
難しい、それプラスダイエットとかも考えたらさらに困惑。

野菜メインにしてるからかなんとなく
皮膚にハリがない感じもする。
体重的には、もうほぼ10年前の体重になったけど
体型が違うのは、運動量増やすしかないのかな。

昨年は、コアリズムでがんがん運動していたし。
今年はカーヴィーだからゆるすぎるのかもしれない。
しっかり身体を伸ばすのが気持ちいいんだけど
2つする体力と時間がほしいｗ


夜のメモ
夜ご飯になすとピーマン食べたら
お風呂入った時に痒くてせっかく治ってきたのに掻いてしまった；；；
やっぱりナス科食べない方がいいのかも

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