no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 冷やしとろろそば（1人前） 390 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
焼き鳥（4人前） 257 kcal
アジのたたき（1人前） 54.5 kcal
22時
チキンドリア（1人前） 678 kcal
  2313 kcal
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