no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

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･････「残暑」何だか分からない位暑いです･････（汗）。
【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
エースコック はるさめヌードル （1人前） 153 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
20時
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1070 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2012/08/28 13:39 
・・・北海道で暑いなら関西は当然？？
変な納得ですが・・・
 ドルフィン２ 2012/08/28 22:28 
今年の暑さはかなりキツイです･････（汗）。
北海道の夏もだんだん変わってきているようです･････。

･････体質はなかなか変わらないので大変です･････。
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