no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月28日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
8585歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
鮭（1人前） 110 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きのこいため（0.3人前） 56.7 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
きのこいため（0.3人前） 56.7 kcal
CoCo壱番屋 ほうれん草（2人前） 26 kcal
味の素　 えび寄せフライ（1人前） 73 kcal
19時
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
ロッテ キュビオ　グレープ　グミ（0.2人前） 26.4 kcal
ホットケーキ（0.6人前） 110 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 74.7 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 9 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.5人前） 259 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1901 kcal
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