no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
もやしサラダ（0.3人前） 69.4 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 74.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
8時
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
13時
ご飯（1人前） 218 kcal
スリーエフ 玉子焼（0.3人前） 56.4 kcal
ウインナー（1.5人前） 96.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
きのこいため（0.3人前） 56.7 kcal
CoCo壱番屋 ほうれん草（2人前） 26 kcal
TableMark のりっこチキン（1人前） 46 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
e-price ごまドレッシング（1人前） 45 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 94.8 kcal
山崎製パン ホットケーキ（0.5人前） 112 kcal
タラコ（0.5人前） 56 kcal
　 プラム（2人前） 50 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
  1984 kcal
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