余裕の1日【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月28日（火）

余裕の1日
< あぁ～～ 　｜　付いている時もある >
普段ならアッｱｯﾌﾟしながら仕事しているのに…
今回は早めに頑張って・…余裕です（*^_^*）

友人と3人でお茶しました。
帰ってから仕事！なんて無いから心底楽しくおしゃべりしました。

やっぱり仕事は早目早めにするのが良いんだわぁ～（＾＾）ｖ
四半世紀過ぎたこの年で気が付くとは(^^ゞ

まだ喉は少し痛くて、咳は出るけど・…3
1日までのんびり出来るので治るかな？

【記録グラフ】
食事の記録
1026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
コーヒーロールパン（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
豚肉の串カツ（0.5人前） 227 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ロッテ パンプキンケーキ（1人前） 122 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
カシューナッツと鶏肉（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
アボカドと鮪漬け（1人前） --- kcal
  1026 kcal
食事レポートを見る
コメント
ごんじゃ 2012/08/29 23:09 
こんばんわぁ～
今日は楽しそうな一日を過ごされたようで安心しました。
でも疲れが超超特大にたまっているので出来るだけ
お体休めてくださいね。
 花より団子 2012/08/30 21:53 
こんばんわぁ～
昨日は久し振りにゆっくりしました。。
今日も義母の雑用を済ませて…
母の話し相手をして…
夜は娘と2人で食事に行きました。。。
母を連れていけば良かったと後で思ったけど…
体は休まりましたよ（*^_^*）
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