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12年08月28日（火）
no title |
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< 夏休みも・・・
｜ 忘れてたーっ！ >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース（1人前） |
37 |
kcal |
| 8時 |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| メグミルク ナチュレ 恵 7種のフルーツミックス（1人前） |
58 |
kcal |
| 9時 |
| コーヒー（1人前） |
39.3 |
kcal |
| 11時 |
| トップバリュー 塩キャラメル（0.3人前） |
131 |
kcal |
| 12時 |
| ケチャップライス（1人前） |
454 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
69.5 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| かぼちゃのそぼろ煮（0.5人前） |
117 |
kcal |
| 14時 |
| コープ 昔なつかしアイスクリン（1人前） |
51 |
kcal |
| 15時 |
| ダイドー ゆずれもん（1人前） |
36 |
kcal |
| 17時 |
| トップバリュー 塩キャラメル（0.3人前） |
131 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
2 |
kcal |
| チキンカツ（1人前） |
492 |
kcal |
| かにかまときゅうりのサラダ（1人前） |
85.4 |
kcal |
| 20時 |
| コープ 昔なつかしアイスクリン（1人前） |
51 |
kcal |
| メグミルク ナチュレ 恵 まろやか白桃（1人前） |
62 |
kcal |
| 21時 |
| コーヒー（1人前） |
39.3 |
kcal |
| 22時 |
| カゴメ ラブレ ライト（1人前） |
14 |
kcal |
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2168 |
kcal |
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