夏休みも・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月27日（月）

夏休みも・・・
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長い長い夏休みもやっと今週で終わりですー
はぁー　1人　減ったとはいえ二男といっしょの夏休みは疲れました。

毎日毎日「宿題は、やったんか？」「さっさと寝ろっ！」の繰り返し…

昨日からまた宿題の残りに取り掛かっていました。
だから、さっさと済ませとけとあんなに何度も言ったのにーっ！

さてさて間に合うでしょうか？

今朝も、私が起きる時間まで二男は起きて1階のリビングで夜通しゲームしてました。
長男は早めに出勤だったので早く起きてきました。

あんまりムカついたので「そんなに寝たくなかったら寝んでいいっ！　そのままずーっと起きとけっ！
寝たらシバくっ！」って言ってやりました。
「そのまま寝んと宿題やってしまえっ！」って…
ほんま朝からイライラさせる男やわ。

後もう少しの辛抱やねー　　　はぁー
【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1230kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
メグミルク ナチュレ　恵　7種のフルーツミックス（1人前） 58 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
アヲハタ 4種のベリージャム（1人前） 35 kcal
12時
サンヨー食品 デュラムおばさんのフェットチーネ　ミートソース（1人前） 361 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
永谷園 おとなのふりかけ（1人前） 10 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
15時
明治 ソーダッシュ（1人前） 147 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かつおのたたき（1人前） 143 kcal
たこの刺身（1人前） 60.8 kcal
いかの刺身（1人前） 81.1 kcal
みそ汁（1人前） 69.5 kcal
かぼちゃのそぼろ煮（1人前） 234 kcal
20時
メグミルク ナチュレ　恵　まろやか白桃（1人前） 62 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2138 kcal
食事レポートを見る
コメント
SxS 2012/08/27 13:43 
こんにちは<(_ _)>
我が家でも同じ様な感じです^^;
長男は今日、「居残りさせます」と
担任の先生から連絡が有りました(>_<)
 PONPY 2012/08/27 20:34 
ほんと毎年毎年　この状態ですよー
3年後は社会人･･･　　こんなんで社会に出て行けるんですかねー？
マイペンライ！ 2012/08/27 13:47 
ほんま朝からイライラさせる男やわ。
　・・・まあ、この年代の子どもはしょうがないですな。
 PONPY 2012/08/27 20:35 
素直に聞いてたら、毎年　こんな状態にはなりませんよねー（笑）
きこたん 2012/08/27 14:17 
もう、高校に入ったら本人任せだったわ～ヾ(@゜▽゜@)ノ
余計なストレスは自分の命縮めそうで(￣▽￣;)(笑)
 PONPY 2012/08/27 20:36 
言いたくないんですけどねー　　　目の前でその状態でいられるとイライラしてしまいます。
syunfamily 2012/08/27 14:48 
あっははは～
＞寝たらシバくっ！
さすが～大坂のお母さんですねぇ～（笑）
 PONPY 2012/08/27 20:37 
シバいても私の手が痛いだけなんですけどねー（笑）
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