夏バテー【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月31日（金）

夏バテー
< 続く続くー 　｜　朝ラン >
【今日のできごと】
残暑が続いて寝苦しかったので、夏バテ気味です・・・・疲れが取れないよー。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
3.4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
65.05kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 41 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  923 kcal
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コメント
三輪昌志 2012/08/31 20:06 
私もそうです( ´Д｀)=3。
もう少しの辛抱ですね。
 さかかず 2012/08/31 20:18 
いつまで続くのかなー
エアコン無いので、扇風機三台大活躍でーす。
megulalala 2012/08/31 20:19 
こう毎日暑いとね･･･
まだ暫くは続きそうですね＞＜
 さかかず 2012/08/31 21:10 
道産子には辛い日々が続きますね。
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