8月も終わり・・・【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月31日（金）

8月も終わり・・・
< 昨日は・・・ 　｜　怪しい天気・・・ >
長かったようで早かったのかな。
今日で8月も終わり。
お陰様で夏バテもせず過ごすことができました～
って9月も暑さが続きそうですけどね。
これからも気をつけていきましょう(^_^)

8月は走ったつもりなんだけど８０km位でした。
9月は月間100kmを目標にしましょう。
あと、プールも復活だね。
【記録グラフ】
コメント
tomytomy 2012/08/31 07:45 
充実してるなあ（羨）
 コミュ 2012/08/31 07:51 
そんなことないっす。
無理しない程度に行きたいと思います(^_^)
ケロケロママ 2012/08/31 08:08 
タイトルかぶってましたね～
バテてたようなバテてなかったような…
運動がダメダメなのは確実です。気合入れなくちゃ～

KINGはパパ業大変でしたよね(^O^)
 コミュ 2012/08/31 15:51 
月末はけっこうかぶる方多いですよね(^^)
これからは体動かしやすくなるシーズンですから
頑張りましょう。

今年の夏もパパ業頑張りました(^^)
美桜 2012/08/31 08:30 
８０kmか～私どれだけ走ったかな～
私も１００km目指します＾－＾
 コミュ 2012/08/31 15:52 
１００ｋｍだと週に3回位走らないと行かないんだよね～
地道に頑張りましょう～
ましゃもも 2012/08/31 08:49 
もっと走っていると思った～～
泳いでもいますからね！
 コミュ 2012/08/31 15:56 
思ったよりも走っていない事に気づきました。
泳ぎも練習の中身かえようと
思っています。
走りもなぁ～
なんか目標が近くにないとやる気が出ない・・・
みたお 2012/08/31 08:52 
80km…
ワシ・・8mなら…（笑）
やっぱり若いんだよなぁ～…
思い返れば…わしも40代の頃ってもっと
活発に動き回っていた様な気がする・・
 コミュ 2012/08/31 15:57 
３０代の頃からもっと動いていれば・・・
なんて思う今日この頃です～
杏宏ママ 2012/08/31 09:13 
まだ８月でもいいのに～～～～
 コミュ 2012/08/31 15:58 
もうこの暑さはいいよ～
動きやすい季節が待ち遠しい・・・
三輪昌志 2012/08/31 10:24 
King‥始動ですね～＾＾。
がんばりましょう…負けませんよ～～(^^ゞ。
 コミュ 2012/08/31 15:59 
私も負けないように頑張ります(^^)
syunfamily 2012/08/31 12:46 
私は、出来ればプールだけしたなぁ～(笑）
 コミュ 2012/08/31 16:00 
プールも気持ちが良いですよね。

泳ぎの課題がいっぱいだから
少しづつ頑張ります～
うみのおとこ 2012/08/31 18:41 
大会エントリーでやる気がアップするんじゃない？
 コミュ 2012/08/31 20:35 
そうですよね。
ハーフの大会でも出てみようかと思っています～
いい大会探しています(^_^)
ボンド８８ 2012/08/31 19:09 
夏バテなし、８０キロ走破、
コミュさんは実はサイボーグ･･･？(笑)
 コミュ 2012/08/31 20:37 
まだまだ鍛えていきたいと思います(^_^)
目指せ！鉄人！です～
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