9月です【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日（土）

9月です
< ちょっと不安だった... 　｜　早起きは苦手 >
残暑厳しいと云うか…まだ夏！って感じです。
午前中日傘を忘れて仕事に行ったら…
顔がヒリヒリ日焼けしたみたいです(-_-;)
ビタミンが足りてないからすぐしみになりそうで怖いです。

今日も疲れました。
仕事での出会いあり別れあり…
「6ヶ月間お疲れ様」とプレゼントを下さった世帯もあって
子供さんが「はい、はい…」と渡してくれました。ウルウル
新しい世帯は今日から半年間…まずますの手ごたえです。
手作りのパインゼリーを出して下さって、ハーブ入りの水も頂いて
断れずお邪魔しました。
【記録グラフ】
食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
赤飯（0.5人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚ともやしの炒め物（1人前） --- kcal
茨城グリコ株式会社 ジャイアントコーン（1人前） 257 kcal
パインゼリー（1人前） --- kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
かき卵汁（1人前） 58.8 kcal
きゅうりとタコの酢味噌和え（1人前） --- kcal
ビール（1人前） 140 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 389 kcal
  1664 kcal
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