no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月01日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
22.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1155kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
24.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
林檎（1人前） 91.8 kcal
豆乳グルト（1.5人前） 45 kcal
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（5人前） 115 kcal
丸美屋 のりたま（0.5人前） 137 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
吉野家 プレーンカレー 並盛（0.7人前） 380 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 42.5 kcal
じゃがいも（1人前） 76 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
自家製 ナン（2人前） 524 kcal
  1695 kcal
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