no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

asakomamさん

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【記録グラフ】

体脂肪率
11.7%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2875kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

3時
ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	1.6	kcal
再春館製薬ビタミン（1人前）	8.3	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
4時
たくあん（1人前）	15.4	kcal
明治エッセルチョコクッキー（1人前）	307	kcal
6時
味噌汁（1人前）	26.3	kcal
コープわかめ（1人前）	1.9	kcal
とうふ（0.5人前）	41.4	kcal
とまと（1人前）	22.8	kcal
きゅうり（1人前）	2.8	kcal
ハンバーグ（1人前）	472	kcal
8時
キリンビバレッジ午後の紅茶レモンティー [ペットボトル] 350ml（1人前）	98	kcal
明治乳業明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前）	70	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
MEIJI マーガリン　コーンソフト（1人前）	64	kcal
9時
メロン（4人前）	504	kcal
ハンバーグ（1人前）	472	kcal
ブルボンプチプラス　チーズアーモンド（3人前）	390	kcal
Rausch チョコレート（2人前）	110	kcal
17時
再春館制約飲むドモホルンリンクル（1人前）	35	kcal
	2875	kcal
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