腰痛【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月03日（月）

腰痛
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【今日のできごと】
今日から子供たちは学校再会。二人とも午前中だけの半日授業。帰り長女は雨のため嫁が迎えに行った。

【今日の感想】
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.75
起床時刻（時）（） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
支出
0円
支出（円） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
日清 焼きそば（2人前） 586 kcal
19時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
飛龍頭と大根の煮物（1人前） 189 kcal
  1816 kcal
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