腰痛【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月04日（火）

腰痛
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【今日のできごと】
長女は今日から６限授業、長男は午前中の授業

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		支出
0円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
20時
エビチリ（1人前） 195 kcal
にらたま（1人前） 110 kcal
グレートバリュー レモンチューハイ（1人前） 102 kcal
  1534 kcal
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