no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月05日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
小諸そば イカ天せいろ（1人前） 376 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 56.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
ニッポンハム ロースハム（1人前） 41 kcal
あじの刺身（1人前） 54.5 kcal
アジフライ（0.5人前） 84.3 kcal
22時
スパゲティ（乾麺）（0.5人前） 179 kcal
バター（1人前） 37.3 kcal
  1587 kcal
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