no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月06日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
小諸そば イカ天せいろ（1人前） 376 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 56.5 kcal
ニッポンハム ロースハム（1人前） 41 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
アジフライ（1.5人前） 253 kcal
22時
スパゲティ（乾麺）（0.5人前） 179 kcal
バター（1人前） 37.3 kcal
  1701 kcal
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