冷房【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月08日（土）

冷房
< イライラ 　｜　秋晴れ～ >
午前中蒸し暑く冷房をつけていたら、足が冷えて足腰が痛くなった。
除湿にしてもすっきりしない。。。

午後はずっと扇風機をつけていた。。
足腰が痛くなった。
運動不足なのかな？
左足がしびれている様な痛い様な。。。
ずっと座ってお金の計算等をしていたから？？？
葬式の費用結構掛かった。
四十九日の法要、忌明けの品の手配など疲れました。
四十九日は何を用意したらいいかなぁ～

義父の施設も変わります。。
もうずっと同じ所に居て良い、有料老人ホームに。。
ケアマネージャーとの話契約。
臨時の仕事。義父の引っ越し。とどめは29日、30日の法要です。

【記録グラフ】
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ヨーグルト（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ちぎり天（1人前） --- kcal
ハスガラの酢の物（1人前） --- kcal
クッキー（2人前） 336 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
チキンカツ（0.3人前） 131 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
バジルとトマト、チーズのサラダ（1人前） --- kcal
  1687 kcal
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