全米OPも終盤(^v^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月08日(土)

全米OPも終盤(^v^)

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       今日も、朝から雨が降っています。

≪今日の予定≫①テニスが無いので、鍼灸整骨院&ジムトレに行くつもりです(^v^)
        今週のテニスが火曜だけは、非常に珍しいことです(@_@;)
        9月は3連休に旅行に出掛け、その翌週には琵琶湖に連泊するので、
        今週は充電して置くかな?


【全米オープン】②女子準決勝の結果です。
         アザレンカ(ベラルーシュ)は3-6,6-2、6-4でシャラポワ(ロシア)を
         破りました。またS/ウィリアムズはS/Errani(伊)を6-1,6-2で完勝です。

         ジュニア日本男子が頑張ってます(^v^)雨の遅れで1日に2試合が行われ、
         内田海智は3回戦で7-5,7-6(5)でH/ Adams(米国)を、
         準々決勝でK/ Coppejans(ベルギー)を6-1,6-4で勝っています。
         また西岡良仁も3回戦でM/ Marterer(ドイツ)を7-5,6-3で、
         準々決勝でG/Quinzi(伊)を6-7,6-3、6-0で勝っています。 

≪今日の結果≫①午前中、鍼灸整骨院&ジムトレに出掛けました。
        マッサージ後、隣のトレーニングルームで約1時間弱、指導を受けながら
        設置機器を使いながらストレッチなどしました。中々です(^◇^)
        






         

【記録グラフ】
BMI
21
BMI() のグラフ
基礎代謝
1331kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
1852歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
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