no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月08日（土）

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チンニング 2,3,5,4,4,4
ベントロー 50.0kg 5 60.0kg 8,8,8
トップサイドデッド 90.0kg 5,5 100.0kg 1 110.0kg 2,4,5 すべる
ワンロー 35.0kg 8,8,8
【記録グラフ】
食事の記録
496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 366 kcal
  496 kcal
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