no title【ryuhei623さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月10日（月）

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プロテイン　ザルバ　ホエイプロテイン１００
スポーツ飲料で割っている。

【記録グラフ】
上腕二等筋
30回
上腕二等筋（回） のグラフ
 		三角筋
30回
三角筋（回） のグラフ
 		プロテイン　摂取量
21g
プロテイン　摂取量（g） のグラフ
握力
60回
握力（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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