no title【yos*io1*3*さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月11日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
サンドイッチ・チーズ（1人前） 242 kcal
サンドイッチ・ベーコン（1人前） 347 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 136 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
ささみのごま揚げ（5人前） 609 kcal
クリームスープ（3人前） 87.3 kcal
15時
スパゲッティミートソース（3人前） 340 kcal
20時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  2435 kcal
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