no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月12日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
10.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8421点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
37.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
豚バラのポトフ（1人前） 178 kcal
7時
シマダヤ 流水麺　中華めん（1.4人前） 336 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
13時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ローソン チョコパン（1.3人前） 434 kcal
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
明治エッセル チョコクッキー（0.4人前） 123 kcal
17時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1621 kcal
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