no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月14日（金）

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62.1kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
147分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
15秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
神戸屋 さっくり（2人前） 448 kcal
15時
瓦せんべい（2人前） 47.8 kcal
16時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
18時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
20時
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  2065 kcal
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