no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月15日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1704点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
37.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　梅風味黒酢たれ（1人前） 73.2 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
6時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
油揚げ（0.1人前） 11.6 kcal
コープ わかめ（1人前） 1.9 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
とまと（0.3人前） 6.8 kcal
あじのひらき（0.5人前） 27.2 kcal
もやし（0.1人前） 3.7 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
フジッコ サラダ豆（1人前） 127 kcal
植物油（0.3人前） 35.9 kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（0.2人前） 60.4 kcal
大塚チルド食品 豆乳（1人前） 94 kcal
17時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  893 kcal
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