腰痛【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゴンさんでっせ！さんのトップページ>記録ノートを見る>腰痛
12年09月15日（土）

腰痛
< 腰痛、久々のジム 　｜　腰痛 >
【今日のできごと】
　・今日から3連休、腰痛と天気が気になる・・。
　・午前中、長男とテレビと血圧計を見に「Ｋ’ｓデンキ」と「ヤマダ電機」へ行った。
　・魚とりアミを釣具屋に行ったが良いのが無かった。
　・ＰＭ5時頃、病院へ父の見舞いと母親の迎えに行った。
　・鹿児島の親戚より連絡が有ったので、父の病状を教えた。　あちらも弟さんが脳梗塞で亡くなられ、初七日が終わったばかりとの事。
　・夕食は家族で「王将」へ行った。

【今日の感想】
　・父は来週火曜日の採血の結果が良ければ一旦退院出来そう。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6
起床時刻（時）（） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
支出
800円
支出（円） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
王将 餃子（2人前） 418 kcal
  2159 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE