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12年09月16日（日）
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【今日の出来事】
9/16
本日も晴れ〜アツイッ！！
朝〜昨日の酒が〜調子悪いな〜。
今泉神社宮出し〜キッチリ担ぐッ！！
途中〜子どもたちと子供御輿に付き添う。
メチキツイ〜汗だく。
家前を仲間と担ぎ〜BBQ接待モード♪当然飲みながらッ！
午後〜子どもたちを仲間に預け〜キッチリ担ぐッ！！
夕方〜ポンコツ〜煽ってみんなにイッキコール飲ませるッ！！
帰りは大人しく子どもたちと帰宅→風呂→爆睡。
夜〜早寝早起ッ！！
【今日のmirai14000】
電位治療〜3時間
【今日やった運動】
ヨガ的ストレッチ、マッサー、西式体操、腹筋
ウォーキング神輿担ぎ5時間、昼ラン、スクワット、火の呼 、ロングブレス、青竹踏み
【運動した時間】
7時間
【今日の動き】
御輿担ぎのきついやつ
【今日の感想】
【朝ごはん】
チュウハイ、おにぎり、唐揚げ、ビール、漬物
【昼ごはん】
ビール、牛タン、ハラミ、シロコロ、漬物、チュウハイ、おにぎり、焼鳥、ウーロンハイ
【間食】
ウーロンハイ
【晩ごはん】
ビール、刺身盛、枝豆、芋焼酎水割、大田汐焼きそば
【夜食】
【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
6:00
【お昼寝・仮眠】
時間
【今日の睡眠状態】
良好！！寝具割合(ベ0:床7)
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| 【記録グラフ】 |
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