no title【湊みらいさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月20日（木）

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【記録グラフ】
自転車
13km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
マフィン（1人前） 193 kcal
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
8時
お弁当（1人前） 501 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
12時
スパゲティ（1人前） 360 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 25 kcal
19時
松屋 みそ汁（1人前） 40 kcal
23時
味付けのり（1人前） --- kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
  1902 kcal
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