TGIF!【クウたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月21日(金)

TGIF!

< もう木曜日  | no title >
Thank God It's Friday! そして来週から子どもたちは春休み。相方は出張。お弁当からの解放。むきゃーっ!

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
68.7kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
613kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
南蛮漬け(1人前) 281 kcal
カリフラワー(1人前) 26 kcal
マヨネーズ(1人前) 93.8 kcal
9時
大根のみそ汁(1人前) 43.6 kcal
13時
カリフラワー(1人前) 37.2 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 97.2 kcal
大根サラダ(1人前) 35 kcal
  613 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2012/09/21 14:17
初コメ入れます(^v^)
海外はどちらでしょうか?楽しくご家族で過ごされているご様子(^u^)
日本食の記録が多そうですね・・・
小生は外国旅行は向かず、初日から日本食を探し回ります(@_@;)
 クウたろう 2012/09/21 22:22
コメントありがとうございます。つい作っちゃうものが田舎っぽい日本食なんですよね。
けっこう大きな町に住んでいますので、日系の食品も手に入りやすいです。高いですけど。
日本に居たら絶対手作りしないラーメン(汁も麺も)とか、あんパンとか、羊羹とか
手作りしたりしています。南十字星の下で生活しています。
きこたん 2012/09/23 20:19
もしかしたら・・
うちの長女がワーホリに行った地ではないかとひそかに・・♪

そこではお肉はめっちゃ安くて、公園なんかにBBQ無料で出来る施設があり
街中に遊園地ありーみたいでしたが
日本に帰ってきたら一番先に食べた買ったのが「タン塩?」
とにかく薄いお肉が食べたかったそうです(笑)

ラーメンの麺や汁手作りなんて・・すごすぎですからーーーーー!!
クウたろう 2012/09/23 21:51
どうもそんな気がしますね~。なんか親しみ感じちゃいます。とにかく、春なんですよ。庭の桜が綺麗です。
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