久しぶりでした【ダーイさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月22日(土)

久しぶりでした

< no title  | ゴロゴロのち自転車 >
朝方、寒かったですねー。秋が近いですねl

4時 寒くて、目が覚めました。こんな寒いのは何か月ぶり?
6時 子供が部活の大会なので集合場所まで、送り。毎週、ご苦労サマです…。
7時 朝食。家族みんなの後片付け、そして自分の服の洗濯です。
9時 一段落。仕事関係の業務について少しだけ勉強。
11時 なんとなく、ウトウト…。早く眼が覚めたもんな~。
12時 買い物+知り合いに誘われて講演会を聴講。講師は、性同一障害の方。普通の人が知らない、苦しみや
    大変な出来事を聴く。
    よく、自分と違う人を見ると異質に思う人が多い。一人ひとりの生き方、考え方をお互いが認め合うこと
    が大切なんだよ…。と考えた有意義な時間でした。
    知り合いとは約6年ぶり?の対面でした。年を取らないですねー。スゴイ!
17時 子供の迎え。オツカレサマでした。お父さんが中学生の時、こんなに忙しかったっけ?
20時 のんびり風呂に浸かって、毎日のストレッチ。
    開脚が少しだけ広くなったような気がする。股関節が柔らかくなった?
21時 ここへの書き込み、久しぶりです。やっと、落ち着いてきたような気がする。
    これからも、少しずつ書いてみよう。

今日は、自転車に乗れずに簡単なメンテのみ。明日は、天候が持てば乗りたいけど、どうも雨模様です。

テラスのてるてる坊主、がんばってチョーダイ!!



【記録グラフ】
体脂肪率
15.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体脂肪率(夜)
13.7%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
夜の体重
60.5kg
夜の体重(kg) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
   
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