久し振り～～～【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月24日（月）

久し振り～～～
< ピンポ～ン 　｜　彼岸も過ぎて？ >
午後から花芝を買いに行って（高ぁ～4束と菊2束で2300円）
市役所に行き
義父の障害者手帳の更新、
主人の謄本、印鑑証明を取って
お菓子屋さんにいき四十九日のお菓子を注文

久し振りに○○に立ち寄ったら…刺しこのメンバーがいたので
私も一緒にお茶を飲んで帰りました。
あっという間に5時近くなってあわてて帰りました。
なんともない話をしてワイワイガヤガヤ…良いもんです（*^_^*）

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2422点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
大根とささ身の酢の物（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
鶏炭火焼（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
聖護院 生八つ橋（1人前） 67 kcal
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1312 kcal
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