no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月25日（火）

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10月3日から

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
  1304 kcal
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