no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月26日（水）

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6時予定が8時

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
27
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
いなりずし（1.2人前） 251 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
21時
カレーそば（1人前） 600 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（1人前） 613 kcal
23時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  2500 kcal
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