no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月26日（水）

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6時予定が8時

【記録グラフ】
就寝時刻
27
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
いなりずし（1.2人前） 251 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
21時
カレーそば（1人前） 600 kcal
山崎製パン ミニスナックゴールド [袋] 1個（1人前） 613 kcal
23時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  2500 kcal
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