no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月27日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 焼鯖寿司（1人前） 230 kcal
ファミリーマート 辛子高菜（1人前） 176 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 とろみ中華（1人前） 49 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
イサキの刺身（1人前） 127 kcal
クリームコロッケ（2人前） 400 kcal
  1857 kcal
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