no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月26日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 鶏そぼろ（1人前） 195 kcal
ファミリーマート 焼鯖寿司（1人前） 230 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 シーフード（1人前） 44 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
カキフライ（1人前） 280 kcal
かつおのさしみ（1人前） 114 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
22時
日清食品 カップヌードル（1人前） 343 kcal
  2081 kcal
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