腰痛　長男運動会【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月29日（土）

腰痛　長男運動会
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【今日のできごと】
　・今日は先週の雨で延期になった、長男の運動会
　・夕食は「くら寿し」

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		支出
600円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
19時
すし（1人前） 621 kcal
  2033 kcal
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