腰痛【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

腰痛
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【今日のできごと】
　・午後から台風17号が接近、夕方から風雨が強くなったが、9時ごろには収まった。
　・家族で「アビーロード」でランチバイキング

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6
起床時刻（時）（） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
支出
168円
支出（円） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		就寝時刻
11
就寝時刻（） のグラフ
食事の記録
818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
エビピラフ（0.6人前） 315 kcal
パスタ（0.6人前） 227 kcal
  818 kcal
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