腰痛【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月30日（日）

腰痛
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【今日のできごと】
　・午後から台風17号が接近、夕方から風雨が強くなったが、9時ごろには収まった。
　・家族で「アビーロード」でランチバイキング

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6
起床時刻（時）（） のグラフ
 		支出
168円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
11
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
エビピラフ（0.6人前） 315 kcal
パスタ（0.6人前） 227 kcal
  818 kcal
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