腰痛【ゴンさんでっせ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年09月28日（金）

腰痛
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		起床時刻（時）
6.5
起床時刻（時）（） のグラフ
 		支出
500円
支出（円） のグラフ
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
加ト吉 うどん 140g　oto（1人前） 147 kcal
21時
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（1人前） 520 kcal
  1168 kcal
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